Die Deutsch-Indische Gesellschaft Essen e.V. lädt zu einem Yoga-Tag unter dem Motto „Yogavishwa“ (Die Welt des Yoga) in die Volkshochschule ein. Ohne Vorkenntnisse können Sie an diesem Nachmittag im Großen Saal der VHS an mehreren Yoga- und Atemübungen teilnehmen und Wissenswertes über die indischen Wurzeln des Yoga erfahren.
Programm
16:00 Uhr Begrüßung: Was ist Yoga? – Dr. med. Usha Thakkar (Deutsch-Indische Gesellschaft)
16:30 Uhr Pranayama: Atemübungen – Dagmar Staubach (Yogalehrerin)
17:10 Uhr Pause
17:20 Uhr Yoga-Therapie
18:00 Uhr Pause
18:10 Uhr Yogasanas – Makrand Salaskar (Yogalehrer)
19:10 Uhr Pause
19:20 Uhr Dhyan (Meditation) und Japa
19:40 Uhr Gedankenaustausch und Ende der Veranstaltung gegen 20:00 Uhr
